Thilay : le trail

[vincent]

Bonsoir,

je n'ai pas trouver le parcours et profil de la course sur le site des "coureux de bo" quelqu'un possède t'il celui de l'année dernière afin de me faire une idée des difficultés à gérer.

Merci d'avance sportivement.

Vincent

Bonjour à tous,

Belle journée pour un trail que ce dimanche!!!

J'ai bouclé le 42 un quart d'heure plus vite que l'an dernier mais que la fin fut difficile..., crampes au mollet droit à partir du 36ème kilo puis sur tout l'arrière de la jambe droite dans le début de la descente après le Roc la tour!

j'ai fini au mental mais çà ne fait pas avancer très vite ...

Mais c'est le métier qui commence à venir et c'est une bonne école avant d'attaquer le plus long.

Je suis resté après course avec une partie des 20 compères (hommes et femmes) de belair qui étaient au départ du 19 (dont ma femme qui améliore sa perf de 3 mn) et du 42. ce fut l'occasion d'une autre première : le pique nique sous des trombes d'eau!! le tout dans une ambiance des plus sympa.

Merci à Marie France et à toute l'équipe des coureux d' bo pour cette très belle organisation

Bonsoir,

Bravo à tous pour votre course et surtout aux "trailers" débutants qui sauront se reconnaitre, je crois d'ailleurs en avoir "rattrapé" une sur la fin: nini? équipée d'une casquette verte il me semble ( à 7/8km de l'arrivée)?
Pour ma part c'était ma 1ère sur le long, je suis donc rester prudent sur les 2/3 du parcours qui correspondait d'ailleurs aux principales difficultés en terme de DN.
J'ai trouvé un parcours sympa avec quelques similitudes avec la Bouillonante ce qui n'a rien d'étonnant vu la proximité.
Par contre les montées ne sont pas très pentues en terme de % mais plutôt longues et obligent à pas mal de relance et c'est ici la principale difficulté du parcours selon moi et tout en sachant que je suis rester vraiment prudent en 1ère partie, ce qui m'a permis de récupérer les "optimistes" du début de parcours.
Sinon un parcours vraiment agréable et des conditions météo optimales sauf pour le pique nique...
Enfin et j'ai trouvé ça sympa le regroupement des 2 courses sur la fin ce qui permet d'oublier la lassitude des 10 derniers km.

Sportivement

A bientôt sur un trail : Chiny?Ste Ménéhould?Trail des tordus? j'hésite encore.

Vincent

oui vincent casquette verte toujours c'est pour qu'on me reconnaisse justement
et comme tu dis le regroupement des 2 courses génial, d'ailleurs mon collègue a une entorse à la cheville et a quelques jours d'arrêt de travail (bonne préparation pour le 10.000m piste )
au plaisir de te revoir,enfin c'est toi qui m' a vu, c'est stéphane qui m'a parler si je me souviens bien (parce que dans les longues montées j'étais dans un état second)

Bonsoir,

Oui Nini, c'est bien avec moi que tu as parlé entre le champ Bernard et Roc la tour, je t'ai reconnu grace à la fameuse casquette verte et à ton camelback

Alors cette première expérience?

Plaisant?

oui plaisant et agréable dans les bois mais dur quand même, même en marchant
j'aurai préféré la faire à 2 car quand j'ai rattrapé mon collègue j'étais bien, en même temps je savais qu'il ne restait que de la descente
ça change, ça fait de la distance, des côtes et j'étais moins pressée qu'une course sur route c'est sûr
c'était bien, j'en referai c'est sûr
à +

oui vincent casquette verte toujours c'est pour qu'on me reconnaisse justement
et comme tu dis le regroupement des 2 courses génial, d'ailleurs mon collègue a une entorse à la cheville et a quelques jours d'arrêt de travail (bonne préparation pour le 10.000m piste )
au plaisir de te revoir,enfin c'est toi qui m' a vu, c'est stéphane qui m'a parler si je me souviens bien (parce que dans les longues montées j'étais dans un état second)

Bonsoir nini,

j'ai pris note du signe particulier, à bientôt sur une course.

Salutations

Vincent