Régénération avant l'AMT

[vincent]

bonjour à tous,

nous sommes maintenant à S-3 la préparation se termine, il faut maintenant emmagasiner ce fameux jus tout en conservant les acquis de la prépa. jolie " équation" à résoudre. Qui pourrait nous éclairer ou nous guider un peu sur le sujet?

merci d'avance.

vincent

Bonjour!!
Question délicate Vincent
Pour moi, c'est rien de spécial! je fais juste attention la dernière semaine.
Je ne prends pas de compléments non plus...
J'ai entendu dire que la spiruline étais une algue très efficace ???

Salut les trailers

Je ne sais pas si vous étiez en régénération hier (à part DIDIER ) mais on retrouve beaucoup de futur candidats à l'AMT en tête des classements, preuve d'une belle forme. à conserver encore 2 semaines.
Bravo à tous et à bientôt

"Merci", Michel, de m'avoir cité !
Tu as pu constater que je faisais du jus tout en courant.
J'ai aussi pu me rendre compte de la belle forme de plusieurs collègues de l'AMT que j'ai accompagnés sur le 42.
Bravo à tous et à dans 12 jours.

bonsoir à tous
Effectivement les 1er , 2ème et 4 ème du marathon + sont inscrits à l'AMT.

bravo à Pascal : belle performance, et aux autres participants.

place à la récup.

NB : didier tu avais pris ton oreiller pour courir ?

Vincent

ce fut une belle course, certes j'y laisse des plumes mais j'avais de bonnes sensations et je me suis laisser aller , pris par le jeu . j'ai eu l'occasion de croiser les trailers du 19 km qui m'ont encouragé , je les remercient c'est toujours agreable surtout dans les derniers kms maintenant place a la méditation ,au repos et rendez vous le 2 juillet A+ PASCAL pour VINCENT c'est en de bonne voie pour somethonne, chez les belgiquins

Le premier V3 et le second V2 du 42 km de Thilay seront aussi de la partie le 2 juillet;
A Vincent et Michel : non pas d'oreiller, mais mon appareil photo. J'ai aussi cueilli des

Salut à tous

bonne récup, didier on verra si le 02/07 t'auras le temps et l'énergie de te faire un bouquet...
Pascal c'est noté mais fait attention si tu vas à Sommethonne tu ne verras pas grand monde, dirige toi plutôt du côté de Thonne la long.

Vincent

ok VINCENT , j'ai la memoire qui flanche ,ma fille me demandait tout a l'heure es tu sur que c'est a SOMMETHONNE la course et pas a THONNE LA LONG ,non non c'est a SOMMETHONNE ,,,, bon eh bien on ira a THONNE LA LONG alors a bientot A+ PASCAL