Bravo à tous et toutes

[jprunner]

voilà j'ai pris + de 130 photos mais toutes ne sont pas bonnes pas évident après qu'en il y a des groupes, donc désolé à l'avance pour ceux qui n'y seront pas et ceux que je n'ai pas vu pour les encouragements.

j'ai essayé de prendre des expressions à la course.

je mettrai les plus belles sur facebook et enverrai tout à Mika

encore bravo

je n'ai jamais vu autant de coureur devant où j'étais entre 15 et 16 encore 11 en tête et très facile passage au 15 env 47' passé..

bye

oui moi aussi j'ai voulu suivre à un moment mais c'était trop rapide pour moi et surtout trop tôt dans la course, dommage car j'aurai aimé courir avec le groupe surtout que je fais tout juste sous les 2h29 et que j'ai franchement accéléré sur la fin
enfin bref chacun a sa façon de courir et ce n'est pas facile de se baser sur quelqu'un, certains démarrent vite, d'autres non, le départ prête à confusion....
moi je suis contente, quelle démarche j'ai aujourd'hui, mes collègues me demandent si je ne me suis pas pris un balai dans le c... la jalousie!!!

alors bravo encore à tous d'avoir franchi la ligne d'arrivée et à l'année prochaine

Je me permets de vous envoyer ce topic pour vous féliciter et vous remercier pour l'organisation du Sedan Charleville .
C'est la premiere fois que je participe à cette épreuve et j'ai retrouvé l'ambiance et les impressions,que j'avais vécu dans mon enfance, en supportant les membres de ma famille et les amis.
Les bénévoles sont extras, l'acceuil super convivial,le parcours valloné,les meneurs d'allure trés pro,les points de ravitaillement chaleureux, .........
j'en oublie mais je n'ais que des éloges et des compliments à vous faire à vous et à toute votre équipe de bénévoles !
J'ai vécu une journée vraiment sympathique apres plus vingt années loin de mes Ardennes natal.
Donc pour ma part,2h04 au stade dossard 168
Passage dans le dur au 21 km côte de mohon,pour finir ma course à la ramasse sur deux crampes euhh deux jambes pardon avec cette maudite creve qui me tenaille depuis plus de deux semaines!
Encore Bravo à tous et toutes!
Cordialement,
jérôme
ps:Salutation Mr Jprunner depuis le temps!

Dernière édition par jnt le Mer 7 Oct 2009 - 15:33, édité 1 fois

merci salutation à toi, mais la photo et petite je n'arrive pas à voir on se connaît
désolé..

Dossart 168 : Jérome Noiret-Thomé

salut jérôme c'est bien ce qui me semblait
bravo pour ta course

Salut JP,
Elles sont où tes photos ?
Cordialement.
Un gars qui a mal aux pattes !!

sur facebook

autrement je les ai envoyé à Mika

bye
un bon massage et rien ne parraîtra..

Oui mais en recherchant Sedan Charleville je ne trouve rien.
Tu n'as pas un lien qui me dirige à ces photos.
Pour le massage je vais demander à Nini !

sur facebook

autrement je les ai envoyé à Mika

bye
un bon massage et rien ne parraîtra..

Bonsoir,
J'en ai reçu de tous les côtés et cela arrive encore...
Je ferai le tri le week-end prochain et je commencerai à mettre en ligne dès samedi.
Pour le moment, je vais m'attaquer aux articles qui paraissent.
Désolé, avec le travail pas facile cette semaine !
Donc merci pour votre patience.

En tout cas, bravo Mika pour tout ce que tu fais. Tu as vraiment du courage et beaucoup de passion pour nous offrir cet espace dédié à la CAP.
T'inquiète pas, on attendra patiemment en profitant de tout ce qu'on peut déjà trouver sur ton excellent site.

Encore merci Mika...


Alex "fan de CAP08"

Mes pensées sont les mêmes.
Merci.

En tout cas, bravo Mika pour tout ce que tu fais. Tu as vraiment du courage et beaucoup de passion pour nous offrir cet espace dédié à la CAP.
T'inquiète pas, on attendra patiemment en profitant de tout ce qu'on peut déjà trouver sur ton excellent site.

Encore merci Mika...


Alex "fan de CAP08"

Idem pour moi.
Et félicitations pour ta course;

tout pareil..

Salut,

un ptit bilan rapide de mon SC.
1h38"43 cette année contre 1h39''33 en 2008; légére amélioration, mais assez déçu tout de même car les chronos sur Semi (Lille et SC) sont trés loin de mes chronos du printemps dur 10km et 15km....je pense que le gros trou que j'ai eu cet été m'a fait trop de mal...ou alors tout simplement je suis un coureur de 10 km et pas de semi?!
Là je récupére et je vais repartir sur des petites distances (corrida et cross cet hiver) et je vais essayer de battre mon temps sur 10 km au début de l'année 2010. (36'13 à battre...).
En 2010, si j'ai pas de bobo je vais faire la saison sur piste (3000m et 5000m) pour améliorer ma vitesse et je vais préparer le SC 2010 sans me disperssé sur d'autre courses.

merci à tous les photographes (Mika G et JP) et aux encouragements.
Bonne continuation à tous.

Nicolas

du vide dans ta tête et tu verra tes objectifs arriveront mais avec la blessure que tu as eu c'est pas simple de gérer SC ensuite, je suis bien placer pour savoir.

bye

Merci à tous,
Bonne récupération et bon courage pour la suite.

Hé!!!! Nico, change ta photo stp, cette année je suis devant
L'année prochaine on verra bien
A+

Hé!!!! Nico, change ta photo stp, cette année je suis devant
L'année prochaine on verra bien
A+

Non, non Thierry, c'est la plus belle photo de moi en cap, il va falloir patienter encore un peu ;-)
T'inquiet dé que j'en trouve une autre je change!

bonsoir
la premiere feminine de SC c'est du costaud , elle a fait deuxieme au 20 km de Paris en 1'05'44 (chapeau bas). je pense qu'elle aurait plus faire mieux encore.
A+

oui comme tu dis, peut être plus de densité à paris autrement ça fé du 1h9 au semi donc 1h21 à SC env, c'est vrai qu'elle était seule à SC ..

Non, non pas si seule...
Si tu regardes les photos, elle nous gardait toujours en ligne de mire.
Ou, nous l'avions au "cul" depuis un moment.
C'est juste une question de vision !

Non, plus sérieusement, c'était du costaud. Et pas possible de la suivre.
En tout cas, cela m'a bien aidé sur le final pour conserver l'allure.
Seul Lhoucine est arrivé à relancer et l'accrocher.

oui mais je pensais plus à d'autres féminines qu'auraient pu relancer la course..