matériel

[Michel]

Question aux experts
Apparament les bâtons semblent souhaitables pour l'AMT , je voudrais l'avis des spécialistes de l'organisation ou d'ailleurs sur le modèle à choisir : 1 brin , 2 ou 3 brins pliants ou téléscopiques , légers, Quel embout ? les dragonnes ?
à bientôt
Michel

Question aux experts
Apparament les bâtons semblent souhaitables pour l'AMT , je voudrais l'avis des spécialistes de l'organisation ou d'ailleurs sur le modèle à choisir : 1 brin , 2 ou 3 brins pliants ou téléscopiques , légers, Quel embout ? les dragonnes ?
à bientôt
Michel

Avec des bâtons, attention à ton cuir chevelu !

Et mes bâtons ????
Je sais qu'il y en a qui savent !!!
Je voudrais avoir le temps de m'habituer à manipuler ces engins, mais comment choisir et où en trouver ? ?
à+
Michel

Et mes bâtons ????
Je sais qu'il y en a qui savent !!!
Je voudrais avoir le temps de m'habituer à manipuler ces engins, mais comment choisir et où en trouver ? ?
à+
Michel

Il me semble bien avoir vu Antoine Pierson équipé de la sorte.

Bonsoir Michel,

Si tu viens avec nous lors d'une de nos sorties découverte, on pourra en discuter, les avis sont partagés

A bientôt

Salut Michel,
A haut niveau, il y a des coureurs qui utilisent les bâtons et d’autres qui ne veulent pas s’encombrer. Il n’y a donc pas de règle absolue.
Ci-dessous, je vais te faire part que de mon expérience personnelle de traileur de niveau modeste qui en 15 ans de pratique régulière d’ultra, a testé pas mal d’options et vu apparaitre quelques évolutions.
Pour moi, les batons sont une aide incontestable en montée, une protection très importante pour les genoux en descente, une sécurité dans les passages gazeux, boueux ou neigeux, une aide à l’équilibre la nuit et sur les fins de parcours, et un outil de défense non négligeable en cas d’attaque de patoux ;-)
En gros, j’utilise des bâtons en course à partir d’un dénivelé d’un rapport : 1KM/50mD+ en dessous de ce rapport, ils ne m’apportent rien et peuvent même me gêner sauf pour les distances supérieures à 50Km.
Par exemple, je ne trouve pas utile de prendre des bâtons à la Bouillonnante alors que si je devais faire l’Ardennes Méga Trail (Ce qui ne sera malheureusement pas le cas) je les utiliserais.
Concernant l’utilisation de bâtons télescopiques en course. Depuis 10 ans, j’ai arrêté d’en utiliser pour 3 raisons principales :
1-je ne prends jamais le temps de réduire ou d’agrandir mes bâtons en course.
2- Un bâton télescopique est plus lourd qu’un bâton Fixe.
3 -Un bâton télescopique peut se dérégler.
En compétition, le seul intérêt que je trouve à ces bâtons pourrait être sur les courses qui interdisent l’utilisation des bâtons sur les premiers kilomètres. Dans ce cas, il est plus facile de les mettre dans le sac. C’est d’ailleurs pour cette raison que j’en utilise parfois à l’entrainement.
J’attire ton attention sur le choix des dragonnes car l’utilisation de dragonnes classiques peut s’avérer fatigante après 20 ou 30h de course.
De mon coté, depuis quelques années, j’ai opté pour des bâtons de Skating carbone avec dragonne systèmes Just Click de SWIX, pour moi c’est le top. Elles évitent la fatigue des mains, les doigts ne servent qu’à guider le poignet et plus à ramener le bâton ; en plus lors des ravitaillements ou sur les portions plates, ces dragonnes se désolidarisent des bâtons sur une simple pression des pouces. Je les utilise sans mitaine sur les courses de moins de 10H et avec sur les formats plus longs.
Pour les pointes, je t’invite à utiliser des pointes en tungstène à bout rond et surtout pas les pointes au profil aiguisé. Je ne comprends d’ailleurs pas pourquoi certains coureurs les utilisent alors qu’elles peuvent découper la cuisse d’un autre concurrent sans la moindre difficulté. Il faudra aussi que tu vérifies tes pointes après chaque course car après plusieurs utilisations intensives, le caoutchouc qui les maintient aux bâtons peut se fendre.
Pour la taille, il y a aussi plusieurs écoles ; pour ma part, après avoir pas mal tâtonné, j’ai opté pour : pied nu, longueur total du bâton = la hauteur de mon coude + 10 cm.
J’ajouterai une petite chose, les bâtons carbone sont incroyablement rigides et résistants à la pression verticale, par contre ils ne supportent pas la flexion, il faut donc être vigilant dans les descentes, si ils se bloquent dans un trou il faut instantanément relâcher la pression sinon ils se cassent et il n’est pas possible de les réparer proprement. L'utilisation de rondelles permet d'éviter ce problème.(Personnellement je n’en ai jamais cassé mais c’est un accident assez fréquent en ultra.)
Avant de prendre tes bâtons, vérifie bien qu’ils soient autorisés. Par exemple, au Grand Raid de la Réunion, ils ne le sont pas, au Mercantour ils sont autorisés mais sur tout le parcours, à l’UTMB ils ne sont autorisés qu’à partir des Houches.
Voila donc quelques idées que tu adapteras à l’usage en tenant compte de ta physiologie, ton niveau sportif et de ton exigence de confort.
Bien sportivement.

bonjour et grand merci de cette réponse argumentée.
Je suis content car trouvant le temps long en l'attente d'avis, je suis allé voir des sites et des test sur les revues déjà citées et je me suis lancé après maintes hésitations.
Et tes avis confortent mon choix , j'ai opté pour des bâtons de marche nordique mono brin avec gantelet à clip ,carbone et embout en tungstène.
Je n'ai bien sûr pas l'intention de les trimbaler à chaque course mais c'est vrai que le profil et la longueur de l'AMT m'ont poussé à faire le pas.
Merci encore et à bientôt
Michel

Bonsoir

J'ai profité de la reconnaissance sur le parcours de l'AMT pour tester les Bâtons
Et bien je suis conquis, je suis sûr que dans les côtes que nous avons escaladé hier comme dans les grosses descentes ou encore les passages glissants entre les pierres et l'ardoise, ils apportent beaucoup et soulagent et il y a de fortes chances qu'aprés les 50 km ils servent même dans les faux plats
Pour ceux qui hésitent, je conseille de profiter de la prochaine sortie pour faire le test .
Michel