nicocap08

[Invité]

Bonjour,

Nicolas de Givet 30 ans, je cours depuis 10 ans de Mai à Septembre (hors saison Basket, sport que j'ai pratiqué pendant 15 ans) Régulier depuis avril 2007, j'essaie de courir 4 fois par semaine.

J'adore les corridas,cross et les 10 km, mon objectif est de descendre sous les 40 minutes au 10 km cette année.

j'ai du mal avec les longues distances, 1h55 pour mon 1er Sedan/Charleville en 2007 en ayant explosé dans les 5 derniers kilométres. J'éspére faire mieux en 2008.

Bonne cap à tous.
et bravo à Mika pour son site, site qui frôle la perfection !!!

@+
Nicolas

le 17/12/08:
Objectis atteint: 37'49 sur 10 km et 16 min de moins à Sedan Charleville.(1h39)
Objectifs 2009, améliorer tout mes chronos (surtout sur 10km)