Ils ont fait parler la poudre

[jprunner]

Et de trois pour Francky ( comme la france et 1 et 2 et 3 de suite )
Dans une ambiance électrique après un gros orage 20' avant la course qui a rendu le bois trés glissant 250 valeureux s'élançaient sur le parcours exigeant
pour le podium Francky ( 30'32 ), Antonio (31'28 et Alexi. 32'07 )

Perso je n'ai jamais été dans la course dés la première côte aucune jambe et surtout du mal à me réchauffer de l'orage ( trempé jusqu'au basket ),
Je suis resté en allure jusqu'au bout sans grande sensation et un chrono à oublier.

Il y en aura d'autre..
et vous comment c'était

Bonjour à tous. J'étais spectateur en 2 roues hier à la Francheville. Cela m'a permis de vous voir souffrir un peu dans la grande montée ! lol ! J'ai été très impressionné par la puissance du vainqueur ( le triathlete Francky Vieville ). Dès la premiere montée, donc peut être à un kilometre du départ, il avait déjà une avance considerable sur le groupe de chasse composé pourtant de S.Nautrez, A.Rodrigues et A.Raussin. Franchement, on voyait qu'il était "à l'aise" et qu'il gerait vraiment bien. Très impressionant. C'est incontestablement l'homme fort du moment, et on a du mal à imaginer qui pourrait lui poser des problèmes sur nos courses ardenaises actuellement ! De plus, ce coureur encourageait les retardataires à qui il mettait un tour, ce qui est quand même rare et plutôt sympathique ! Bravo à tous les participants et bonne récup à vous ! A lundi pour ceux qui comme moi iront à Floing.

slt
oui j'ai été surpris de voir Vieville revenir sur nous pour nous encouragés j'ai trouvé ça super en fait bonne esprit sportif.Sinon parcour tres selectif et glissant dans les bois a cause de l'orage.
Bonne recup a tous!!

oui Francky est comme ça mais c'est aussi l'esprit triathlon, et sachant qu'il est capable de faire un 10km en 32' après un triathlon longue distance, donc comme tu dis il est fort et affuté en ce moment.

Oui dommage que l'orage ait eu lieu juste avant et a transformé le bois en glissade.

bye
bonne récup

Super triathléte
Running mike ne démentira pas
34 iéme du grand prix à Beauvais sur un tri sprint
2 iéme à Paris sur le tri Open courte distance (distance au JO)

---> il nage pas mal =17' pour 1500M chapeau ! dans la seine en +

Le parcours a été rendu difficile et glissant suite à l'orage qui a éclaté peu avant le départ.
Je pense que les chronos n'avaient pas une grande signification hier vu les conditions météos.
Pour les pressés, les résultats sont déjà sur le site de La Macérienne Athétisme.

Bonne récup à tous !

Amicalement,

Lemacérien

Salut à tous,

Belle douche en effet 20 min avant le départ, pas facile de s'échauffer ("se réchauffer" !) dans ces conditions !!!

Je termine 50e en 38'08''. Bonnes sensations dans l'ensemble sauf dans les bois où je n'avais aucune adhérence : mais comment faites-vous pour accélèrer dans la boue comme çà ? Je suis passé proche de la gamelle à plusieurs reprises !!! Il va vraiment falloir que je me mette au cross pendant l'hiver moi !

Une mention pour ma petite femme qui termine 1ére affranchies et qui ramène donc une petite coupe pour sa première course ce que je n'ai jamais réussi à faire ! Bravo à elle...

Bref, toujours sympa la Poudre d'escampette à la maison...


Alex

oui à la maison c'est mieux et même quand la forme n'est pas là on termine avec un beau sourire.
Oui le bois était dangereux alors qu'il était très propre et sec et il permettait d'accélérer fort et relancer mais dans ces conditions il fallait gérer et c'est tout

idem j'ai failli tomber 2 fois mais bon c'est la course..