Réserve alimentaire sur la Roc La Tour ?

[Jay Jay 59]

Bonjour à tous !

Inscrit à la Roc La Tour pour ce qui sera mon 1° vrai gros trail, je n'ai qu'une hâte : y être !

Après avoir consulté le règlement, j'ai une petite question , qui va peut-être paraitre bête mais que je préfère vous soumettre plutôt que d'avoir une surprise la veille : celui-ci exige "une réserve alimentaire permettant de tenir 24H en autonomie alimentaire". Je comprends tout à fait pour la couverture de survie, la bande élastoplaste et tout le reste, mais qu'entend l'organisation par autonomie alimentaire ? Cela comprend-il les gels et autres barres de céréales habituels sur trail, ou est-ce-que ça va jusqu'au jambon-beurre et bocal de cornichons ? En gros, sont-ils vraiment regardants là-dessus, ou est-ce juste soumis au bon jugement du coureur ?

Merci pour vos réponses, et bonne fin de prépa !

C'est entièrement soumis au bon jugement du coureur.

La veille lors du contrôle des sacs, ce qui est vérifié c'est: la lampe frontale (et si elle marche), la couverture de survie, le sifflet (souvent intégré au sac) et la bande élasto.

Pour le reste c'est toi qui voit.

Impeccable ! C'est bien ce que je pensais, mais je préférais être sûr.... Maintenant, je vais pouvoir ranger mon tajine et mon fait-tout, ça commençait à faire lourd dans le sac.
Bonne prépa à toi, plus que 3 semaines avant le jour J !

du nord jay jay ?
entrainement sur ch'terrils ?

Salut Ch'ti Ardennais !
Oui, du Nord, comme toi apparemment..... Je me suis pas mal entrainé en côtes sur du court, mais pour le long je n'ai pas pu aller sur les terrils autant que je l'aurais voulu. C'est somme toute pas si loin que ça de chez moi, mais un chouïa trop éloigné pour y aller dès que le plan l'impose.... Je bosse dans le bassin minier, et comme je finis tôt demain j'ai programmé une séance en triangle (2X5 séries d'enchainements montée/descente/récup sur plat). La surprise du dénivelé se fera le jour J !

et oui, toujours sur la route entre ardennes et nord moi
dans le nord, entrainements sur terril sabatier a raismes, en triangle, usant mais coté dénivelé, dur d'enchainer sans etre cramé plus de 300-400 md+ et terriblement monotone
par contre, dans les ardennes, bcp plus simple car les montées sont nettement plus longues...tu auras l'occasion de tester, c'est tres différent de ce que j'ai déjà pu faire comme le ventoux par exemple et pour cela, l'entrainement sur terril est tres tres bon...

bon courage pour la fin de prépa, je file courir

Bon run !

Bonjour les trailers !

Petite question dans la même série : un "ancien" de l'AMT pourrait me dire de quoi se compose exactement le pack de survie ?
J'ai trouvé un post de 2010 qui parlait de quelques barres et gels, mais rien de plus.

Ce qui m'intéresse surtout c'est le volume, histoire de savoir quel sac je vais devoir prendre (salomon 5l ou decathlon 12l ou salomon 20l).

Merci d'avance !

Bonjour
le pack de survie n'était pas très volumineux 0,1l maxi.

je ne sais plus ce qu'il y avait de l'ordre de 3 ou 4 barres énergétiques.

Vincent

oui, les deux premières années le pack de survie était composé de 3 barres mise dans un sachet plastique. Si on ouvre le sachet on perd 30 mn.
L'an dernier, exceptionnellement, ils n'ont pas retiré les 30 mn à ceux qui avaient utilisé le pack (j'aurais perdu 30 mn sinon...)

sinon, au sujet des sacs, la plupart ont des sacs de 10 / 12 litres. Quelques uns ont des sacs de 20 litres et très peu des sacs de 5 litres (mais c'est faisable).

ou même une simple ceinture avec 2 bidons + petite sacoche pour le matos c'est faisable... à chacun de voir ce qu'il emporte ( en sus du matériel obligatoire)...

Vincent

Merci pour les réponses !
Ce n'est donc pas le pack de survie qui va m'orienter vers un sac ou l'autre ...
J'attends donc de voir les prévisions météo et ma stratégie pour l'eau.
A+