Meneurs d'allures année 2010

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28082010

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Meneurs d'allures année 2010




Bonjour à tous,
Qui veut assurer un tempo pour 2h, 2h15 ou 2h30 ?
Avec Thierry, Didier, Michel et Rémy les meneurs d'allures pour les éditions 2007,2008 et 2009 ont assuré les "ballons".
Faites vous connaitre si vous voulez participer à cette expérience ou faites le de façon individuelle mais en prévenant sur ce forum vos objectifs (ça évite d'avoir plusieurs candidats pour un m^me chrono).
Le sujet est ouvert : n'hésitez pas d''y porter vos remarques
Bons entrainements et courses à tous
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tamachek

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Meneurs d'allures année 2010 :: Commentaires

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Message le Mar 21 Sep 2010 - 15:43  tamachek

Bonjour à tous
Pour ceux que ça intéresse, il y aura finalement au moins un coureur (de la Macérienne) qui assurera les 2 h00. Fanion 2h00 et ballons permettront de le repérer. Merci à lui de tenter ce petit challenge !!!! Et un peu d'indulgence si le temps annoncé peu varier de quelques secondes
Si d'autres veulent le rejoindre ...........(peut être Mika pour 1h45 ????)
Bon Sedan à tous.

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Message le Mar 21 Sep 2010 - 21:28  mika08

Bonsoir,
Chaque chose en son temps, déjà le marathon !
Pour SC, pourquoi pas, mais franchement à ce rythme, je ne sais pas quelle allure adaptée. En tout cas, je me fixe 1h45, mais pas en dessous de 1h40 pour ne pas être trop rapide et prendre un risque par rapport aux marathon et sa récupération.
Juste pour le plaisir, profiter et participer.
Bonne fin de préparation à tous,
Bonne fin de semaine.

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Message le Jeu 23 Sep 2010 - 23:47  Le Garenne Ardennais 2

Bonsoir à tous,
Vu le peu de bornes effectuées cette année, je mise sur 2h15.
Peut-être est-il possible de créer un petit groupe à Sedan ?

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Message le Ven 24 Sep 2010 - 7:43  mika08


Donc peut-être déjà 3 groupes : 1h45, 2h et 2h15 !

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Message le Ven 24 Sep 2010 - 22:22  Invité

Bonsoir,

Je vous confirme que je serai dimanche prochain meneur d'allure des 2h00, je reprends donc cette année le fanion laissé vacant par Rémy que je remercie pour les conseils qu'il m'a donnés.

J'ai pris connaissance par ailleurs des nombreuses réactions laissées par les uns et autres suite aux comptes rendus des 3 autres relayeurs des 2 années précédentes, à savoir Michel, Didier et Thierry et force est de constater qu'ils ont tous les 4 géré au mieux leurs objectifs respectifs.

L'avis général qui se dégage de leurs analyses est le suivant : il n'est pas possible de réaliser sur le Sedan-Charleville une allure parfaitement régulière en raison de deux facteurs :
-le temps perdu au départ
-le dernier tiers de la course qui présente de nombreuses difficultés.

Sinon, nous en sommes, semble-t-il, à 3 meneurs d'allure déclarés, il serait bienvenu qu'un 4° larron puisse se joindre à nous pour réaliser le tempo des 2h30 : appel aux bonnes volontés !

Jean-Vincent

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Message le Sam 25 Sep 2010 - 10:03  Didier

Bonne course Jean-Vincent,

Tu vas, à mon avis, prendre plaisir à jouer ce rôle de meneur d'allure : c'est une toute autre façon de voir la course ; et même si ça n'est pas toujours très aisé, c'est globalement très valorisant.
Je n'ai pas regretté d'y avoir participé.
A dimanche ; et gare au vent (pancarte qui vacille)

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Message le Lun 27 Sep 2010 - 21:26  Le Garenne Ardennais 2

Bonsoir Didier,
Concernant le prochain S-CH peux-tu me renseigner sur la mise en place efficace du ballon, càd visibilité pour les concurrents et confort de celui qui le porte.
Concernant Milhau, Michel 11h07.
Merci.

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Message le Mar 28 Sep 2010 - 19:36  Didier

Salut, Je t'ai répondu par message privé.
Merci en tout cas de te porter volontaire.

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Message le Ven 1 Oct 2010 - 2:03  mika08

Bonjour à tous,
Je ne sais pas quel sera le signe de "raliement" des meneurs.
Perso, je ne préfère pas m'engager sur cette pente, tant cette semaine d'après marathon a été un peu "pénible" et que, même présent dimanche, je suis incapable de dire sur quelle allure et sur quelle base je vais pouvoir finalement courir. La priorité, cette semaine, est avant tout la récupération. Dimanche, mieux vaut courir avec mes sensations du jour et sans risques inconsidérés après le marathon.
Donc j'improvise sur place, mais ne préfère pas mettre en défaut des coureurs qui auraient comme objectif 1h45, et qui calqueraient leurs courses sur la mienne.
Bonne course à tous, à dimanche, ensemble peut-être.
Bien sportivement,
Mika.

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Message le Sam 2 Oct 2010 - 22:17  Le Garenne Ardennais 2

mika08 a écrit:Bonjour à tous,
Je ne sais pas quel sera le signe de "raliement" des meneurs.
Perso, je ne préfère pas m'engager sur cette pente, tant cette semaine d'après marathon a été un peu "pénible" et que, même présent dimanche, je suis incapable de dire sur quelle allure et sur quelle base je vais pouvoir finalement courir. La priorité, cette semaine, est avant tout la récupération. Dimanche, mieux vaut courir avec mes sensations du jour et sans risques inconsidérés après le marathon.
Donc j'improvise sur place, mais ne préfère pas mettre en défaut des coureurs qui auraient comme objectif 1h45, et qui calqueraient leurs courses sur la mienne.
Bonne course à tous, à dimanche, ensemble peut-être.
Bien sportivement,
Mika.

Salut à tous,
Le matériel est prêt : ballon (+ réserve) et temps de passage.
Le bonhomme lui a un léger mal de dos!
Pour me retrouver il ne suffit que de lever un peu les yeux, ballon orange Viessmann, 2h15.
En espérant vous conduire en douceur au stade.
Bonne nuit et tous derrière le ballon 2h15.
Le Garenne

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Message le Ven 8 Oct 2010 - 20:30  tamachek

Bonjour
J'ai hésité avant de déposer ce message mais tant pis pour les grincheux je vous livre mon ressenti :
Il y avait deux "meneurs d'allures" 2h et 2h15. Mika quand à lui avait eu l'intelligence de préciser qu'il ne serait pas "fiable" sur les 1h45 car il avait les jambes qui semblaient le démanger (bravo pour ta perf sans pression pour une fois). Jean Vincent a plus que bien géré son chrono : merci à lui et pour ceux qui ont suivi ta progression tu as très bien géré de bout en bout. Mais pour s'investir dans ce challenge "meneurs d'allures" il faut cette marge d'aisance nécessaire d'au moins un quart d'heure du tps que l'on réalise habituellement. Visiblement notre meneur des 2h15 avait largement présumé de ses capacitéS. Si la démarche et louable de choisir cette option, encore faut il être "fiable" : on ne fait pas ça pour "la photo" mais pour aider les copains coureurs qui t'accordent leur confiance. Allez, promis juré les 2h15 passeront aux 2h30 l'an prochain et tout se passera sereinement.
Remarque : j'ai conscience des conditions exceptionnelles de cette édition mais raisons de plus pour être au top !!!!

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Message le Ven 8 Oct 2010 - 20:48  ronan08120

Il est vrai que d'une part s'engageant a être meneur d'allure, il faut au moins être a mon sens capable de courir 15min de moins que le temps prevu, pour auquel cas gerer toute defaillence comme on a tous pu le voir dimanche.
Après malheureusement, je pense qu'il arrive à tout le monde d'avoir "un jour sans", et c'est tombé ce jour là pour notre malheureux meneur 2h15 en plus des conditions exceptionnelles de course où ce n'est pas quelques, mais quasi l'intégralité du peloton qui a du revoir ses temps à la baisse.

Il est evident que cela a certainement engendré de la frustration pour ceux qui le suivait mais une défaillence n'est que très peu prévisible, on ne peut pas en vouloir à ce meneur.
Après ce n'est que mon avis.

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Message le Ven 8 Oct 2010 - 20:59  mika08

Bonjour,

D'accord, mieux vaut avoir la marge suffisante.

Pour ma part, quand j'ai dit que je ne savais pas si mes jambes seraient "fiables",
ce n'est pas parce qu'elles me démangeaient. Au contraire, le jeudi, j'étais encore bien incapable à savoir si je pourrai même tenir les 1h45. De plus, je ne voulais pas me mettre cettre pression inutile, 1 semaine après le marathon.

Finalement, j'aurai très bien pu le faire.
Mon objectif, n'était pas non plus de faire un chrono, mais surtout de décompresser, de profiter de la course et de me faire au maximum plaisir. L'allure du début a été dictée par la compagnie de mes co-équipiers de club, et après le 10ème km,
elle s'est fait naturellement avec les sensations du jour.

Une chose est sûre, les meneurs doivent être faciles et pouvoir assurer le jour J.

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