Forum CAP08
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Deal du moment :
Manga Chainsaw Man : où acheter le Tome 17 ...
Voir le deal
19.99 €

Corrida de Nouvion : LA COURSE

Aller en bas

30102008

Message 

Corrida de Nouvion : LA COURSE Empty Corrida de Nouvion : LA COURSE




salut

Après qq blessures les entrainements retrouvés et la forme aussi.

une corrida rapide mais pas sans difficulté, beaucoup de relances et faux plat qui cassent l'allure et la rende physique.

pour moi un départ à 3'40 garder cette allure 3km ensuite passer à 3'45 en ayant un mauvais passage de 2 km pour ensuite relancer.
terminé en 27'06 et content que la forme revienne

maintenant rethel pour essayé les 38'

bye
et vous? Twisted Evil
jprunner
jprunner

Messages : 309
Date d'inscription : 02/02/2008
Age : 53
Localisation : La Francheville ( Ardennes )

http://www.grac-athletisme.com

Revenir en haut Aller en bas

Partager cet article sur : reddit

Corrida de Nouvion : LA COURSE :: Commentaires

Nico08

Message Jeu 30 Oct 2008 - 18:12  Nico08

A rethel aussi pour savoir ou j'en suis ^^
1 mois sans rien faire , plus encor 1 mois avant sans m'entrainer serieusement . ..
Le retour va etre dur .

J'espere quand meme revenir sous la barre des 40 minute Smile

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum